మీ పాదాలు మృదువుగా మరియు మీ చేతులు తెల్లగా రావాలి అంటే ఇలా చేయండి

మీ పాదాలు మృదువుగా

మరియు మీ చేతులు

తెల్లగా రావాలి అంటే ఇలా

          చేయండి

 మనం అందంగా కనిపించాలి అని చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు.అలా అనుకొన్నప్పుడు మన మొహాన్ని మాత్రమే కాకుండా మన శరీరం పైన కూడా పూర్తి శ్రద్ధ వహించాలి. మన మొహం పైన చాలా ఎక్కువ శ్రద్ధ తీసుకుంటాము.

ఇంకా మన చేతులు, పాదాలు విషయానికి వస్తే కొంతమంది పట్టించుకుంటారు,ఇంక  కొంతమంది అశ్రద్ధ చేస్తారు.మనం చేతులను,పాదాలు పట్టించుకోక పోవడం వలన అవి చూడటానికి అందంగా ఉండవు.

 వాటి పైన ఎంతో టాన్ ఉంటుంది. దీనిని అశ్రద్ధ చేసినట్లయితే టాన్ అనేది బాగా ఎక్కువై పోతోంది. మన పాదాలు,చేతులు గురించి వారంలో కనీసం 3 లేదా 4 సార్లు అయినా జాగ్రత్త తీసుకోవడం మంచిది.

 ఇలా వారానికి మూడు లేదా నాలుగు సార్లు జాగ్రత్త తీసుకోవడం వలన మన పాదాలు మరియు మన మొహం లాగానే అందంగా కనిపిస్తాయి అనడంలో సందేహం లేదు.

 మీ పాదాలను మృదువుగా

మార్చేసే ఒక చిన్న చిట్కా:

 మీ పాదాలకు కొంచెం కొబ్బరి నూనెను గాని లేక నెయ్యి ని గాని ఆలివ్ ఆయిల్ ని గానే రాసుకుని గోరువెచ్చని నీళ్లు లేకపోతే మీ పాదాలకు ఎంత వేడిని అయితే తట్టుకోగలిగి పాదాలు  పెట్టినప్పుడు హాయిగా ఉంటుందో అంత వేడి నీళ్ళలో మీ పాదాలను ఉంచండి.

 ఇలా ఒక అరగంట లేదా ముప్పావు గంట వరకు మీ పాదాలను అలా నీటిలో ఉంచండి. అలా మీ పాదాలను నీటిలో ఉంచడం వలన మీ పాదాల నాను తాయి.

ఇలా నానడం వలన మీ పాదాల పై పేరుకుపోయిన టాన్ తొందరగా వచ్చేస్తుంది. మీ పాదాలను నీటిలో నుండి తీసేయండి.

 మీ పాదాలను నీటిలో నుండి తీసిన తర్వాత పాదాలను తోముకునే బ్రష్ గాని లేకపోతే బట్టలకు రుద్దె  మెత్తటి బ్రష్ గాని తీసుకోండి.

 ఆ బ్రష్ తో మీ పాదాలన సున్నితంగా రుద్దండి. ఇలా రుద్దడం వలన ముందుగానే నాని పోయి ఉండటం వలన మీ పాదాలకు ఉన్న టాన్ తొందరగా వచ్చేస్తుంది.

 శుభ్ర పరిచిన తర్వాత మీ పాదాలకు మాయిశ్చరైజర్ ని రాసుకోండి. ఇలా  ఒక నెల పాటు చేయండి. ఆ తర్వాత వారంలో రెండు లేదా మూడు సార్లు రెండు రెండు నెలలు చేయండి.ఇలా చేయడం వలన మీరు మంచి ఫలితాలను పొందగలరు.

 ఇలా చేయడం వలన పాదాలు తెల్లగా రావడమే కాకుండా మెత్తగా ఎంతో మృధువు గా మారుతాయి.

చేతులు తెల్లగా రావడం కోసం చిట్కాలు :

 మొదటి చిట్కా:

 ముందుగా ఒక గిన్నెలో కొంచెం శనగపిండి, ఒకటి లేదా రెండు స్పున్ ల తేనే, సగం నిమ్మకాయ రసం, హాఫ్ స్పున్ పసుపు, కాచి చల్లార్చిన పాలు ఇవన్నీ కూడా కలిపి మెత్తని పేస్టులా చేయాలి.

 శనగపిండి మన చర్మానికి ఎంత మంచిదో అందరికీ తెలుసు. శనగపిండిని విడిగా ఫేస్ ప్యాక్ కోసం పట్టించుకుంటే అది ఇంకా బాగా  పనిచేస్తుంది.

అలాగే తేనె కూడా మన చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.తేనెలో మృతకణాలను తొలగించే శక్తి ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని చెడు ఫంగస్ నుండి రక్షిస్తుంది.

 నిమ్మకాయ మన చర్మానికి ఎంత అవసరమో అందరికీ తెలుసు. దీనిలో సి విటమిన్ ఉంటుంది. ఇది మన చార్మాన్ని కాంతి వంతంగా చేయడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

 ఇంకా పసుపు విషయానికి వస్తే  పసుపు అనేది  యాంటీబ్యాక్టీరియల్ గా పనిచేస్తుంది. ఇది మన చర్మానికి హాని చేసే క్రిముల నుండి మన చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

పాలు మనకి ఎంతగానో సహాయపడతాయి అని తెలుసు.పాలు మనకి చాలా విటమిన్స్ ని ఇస్తాయి. పాలలో దాదాపు అన్ని విటమిన్స్ ఉంటాయి. ఒక్క సి విటమిన్ తప్ప.

 పాలు కూడా మన చర్మాన్ని కాంతి వంతంగా చేయడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

 ఇవన్నీ కలిపిన మిశ్రమాన్ని మన చర్మానికి రాసుకోవడం వలన మన చర్మం ఎంతో కాంతివంతంగా మారుతుంది అని అనడం లో సందేహం లేదు.

 రెండవ చిట్కా:

 చాలామంది  మోచేతులను మరియు మోకాళ్ళను గమనించినట్లయితే అవి ఎంతో నల్లగా ఉంటాయి. ఎక్కువగా స్టూడెంట్స్ ని చూ

 సినట్లయితే మోచేతులు బెంచ్ కి ఆనిచ్చి పెట్టడం వలన మోచేతి దగ్గర ఉండే కొన్ని రకాల సెల్స్ నాశనం అవుతాయి.

 అలా నాశనం అయిన ప్రదేశంలో నలుపు ఎక్కువగా ఏర్పడుతుంది.ఆ నలుపుని పోగొట్టుకోవడానికి.వారు ఎంతగానో కష్టపడతారు. అలాంటి వారికోసం ఈ చిట్కా.

 

 ముందుగా ఒక గిన్నెలో పాలు మరియు బేకింగ్ సోడా తీసుకుని ఒక గిన్నెలో కలిపి పెట్టుకోండి.అలా కలిపి పెట్టుకున్న మిశ్రమాన్ని మీ మోచేతులు మరియు మీ మోకాళ్ళకు రాసుకోండి.

 పాలు మనకు ఎంతగా సహాయపడతాయి అందరికీ తెలుసు, ఇంకా బేకింగ్ సోడా విషయానికి వస్తే బేకింగ్ సోడాలో ఉండే కొన్ని రకాల సాల్ట్స్ మన శరీరం పైన చనిపోయిన సెల్స్ ని తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

 మృత కణాలు తొలగి పోవడం వలన అక్కడ చర్మం ఎంతో తెల్లగా ఉండటమే కాకుండా అక్కడ కొత్త సెల్స్ వస్తాయి.

 

 నేను చెప్పినవన్నీ కూడా డాక్టర్లు చెప్తున్నావే.

 మీరు నాకు ఏమన్నా చెప్పాలి అనుకున్న లేక నన్ను ఏమన్నా అడగాలి అనుకున్నా కామెంట్ బాక్స్ లో తెలుపగలరు.

 ధన్యవాదములు.