సౌందర్య ని పెంచుకోవడం కోసం ఈ ఒక్క పువ్వు చాలు

సౌందర్య ని పెంచుకోవడం

కోసం ఈ ఒక్క పువ్వు

చాలు

 చాలామంది యువతులు తమ చర్మం మరియు తమ ముఖం మృదువుగా,సున్నితంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అలా తమ చర్మం ఉండాలని కోరుకునే వారి కోసం ఈ చిట్కా.

 మొదటి చిట్కా:

 1.గులాబీ రేకులు

 2.అలోవెరా జెల్

 తయారు చేసుకునే విధానం:

    ముందుగా ఎండిన గులాబీ రేకులను తీసుకుని వాటిని మెత్తని పేస్టులా చేయాలి. ఇలా పేస్ట్ లా చేసిన మిశ్రమాన్ని 2 స్పూన్లు తీసుకుని దానిలో మూడు స్పూన్ల అలోవెరా జెల్ ను కలపాలి.

    ఇలా కలిపిన మిశ్రమాన్ని మీరు ఎక్కడైతే మీ చర్మం ప్రకాశవంతంగా zమృదువుగా మరియు సున్నితంగా ఉండాలి అని భావిస్తున్నారో అక్కడ రాసుకోండి.

    ఈ మిశ్రమాన్ని మీరు మీ మొహానికి కూడా రాసుకోవచ్చు. ఇలా రాసిన ఇరవై నిమిషాల తర్వాత మీరు కడుగు కొనవచ్చు.

    ప్రయోజనాలు:

   గులాబీలు సౌందర్యానికి పెట్టింది పేరు గా చెప్పుకోవచ్చు. ఎందుకంటే గులాబీలను సౌందర్యంలో అంతలో ఉపయోగిస్తాం.

   అసలు ఎందుకు ఇంత ఉపయోగిస్తామని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?

   గులాబీలలో గ్లాకోసైడ్స్,కార్బాక్సిలిక్ యాసిడ్,ఎంతోసైనిన్,ఫ్లావొనోయిడ్స్ ఈ విటమిన్స్ అన్ని కూడా గులాబీ లో ఉంటాయి.

   ఈ విటమిన్స్ గులాబీ లో ఉండడం వలన గులాబీ యాంటీఏజింగ్ ఫంక్షనింగ్ గా పని చేస్తోంది.స్నానం చేసిన తర్వాత రోజ్ వాటర్ ని చర్మానికి అప్లై చేయడం వలన రోజ్ వాటర్ లో ఉండే విటమిన్స్ మన శరీర పీహెచ్ విలువను బాలన్స్ చేస్తాయి.

   గులాబీలు ఆయిలీ స్కిన్ ను మామూలు చర్మం లాగా మార్చడానికి కూడా ఎంతగానో సహాయపడతాయి. అందువల్ల సౌందర్యానికి పెట్టింది పేరుగా గులాబీని చెప్పుకుంటారు.

   ఇంకా అలోవెరా విషయానికొస్తే మన అందరి ఇంట్లో కూడా అలోవెరా ఉంటుంది. మీరు ఇక్కడ గమనించవచ్చు.అందరి ఇళ్లలో కూడా అలోవెరా ఉంటుంది అంటే దాని వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయి మీరు గమనించవచ్చు.

   అలోవెరా లోని విటమిన్స్ మన మొహం పైన ఉన్న మొటిమలను తగ్గించడానికి మరియు మన చర్మం ప్రకాశించడానికి మరియు ముడతలు రాకుండా ఉండడం లో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

   రెండవ చిట్కా:

   1. గులాబీ రేకులు

   2. రోజ్ వాటర్

   3. అలోవెరా జెల్

   4. పెరుగు

   5. ముల్తానామట్టి

  తయారు చేసుకునే విధానం:

   ముందుగా మనం గులాబీ రేకులను తీసుకోవాలి. అలా తీసుకున్న గులాబీ రేకులకు సరిపడినన్ని రోజ్ వాటర్ ని కలిపి మెత్తని పేస్టులా చేయాలి.

   ఇలా చేసిన పేస్టులో ఒక స్పూన్ లేదా రెండు స్పూన్ల ఆలోవెరా జెల్ ను కలపాలి. ఇలా కలిపిన మిశ్రమంలో రెండు స్పూన్ల పెరుగును కలపాలి.

   ఈ మిశ్రమంలో ఇప్పుడు ముల్తానామట్టి ని కలపాలి. ఇలా కలిపిన మిశ్రమాన్ని మన మొహానికి రాసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని రాసుకుని 20 నిమిషాల నుండి 30 నిమిషాల వరకు ఉండాలి.

   ఈ చిట్కా ని వారంలో రెండు మూడు సార్లు పాటించడం వలన మెరిసే ముఖం మరి ముడతలు లేని చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది.

   ప్రయోజనాలు:

   గులాబీ లో ఉండే విటమిన్స్ గురించి మనం పైన చర్చించుకున్నాము. గులాబీ లో ఉండే విటమిన్స్ మన శరీరానికి ఏవి ఏ విధంగా ఉపయోగపడతాయో మనం తెలుసుకున్నాము.

   అదేవిధంగాఅలోవెరా గురించి కూడా మనం తెలుసుకున్నాము.అలోవెరా లో ఉండే విటమిన్స్ మన మొహం పైన వచ్చే ముడతలను మరియు మొటిమలను తగ్గించడానికి ఎంతగానో సహాయపడతాయని మనం తెలుసుకున్నాము..

   ఇంకా రోజ్ వాటర్ విషయానికి వస్తే రోజ్ వాటర్ గురించి శాస్త్రవేత్తలే ప్రయోగాలు చేసే చెప్తున్నారు. రోజ్ వాటర్ మన చర్మ సౌందర్యానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది అని.

   రోజ్ వాటర్ ని మనం మన శరీరానికి రోజూ అప్లై చేయడం వలన రోజ్ వాటర్ మన చర్మానికి సరిపడా పీహెచ్ విలువ ఇస్తుంది అని శాస్త్రవేత్తలు ప్రయోగాలు చేసి మరీ చెప్పారు..

   ఇంకా పెరుగు విషయానికొస్తే పెరుగు మొహానికి రాసుకున్నప్పుడు పెరుగులో ఉండే చల్లదనం మన చర్మానికి తాకినప్పుడు మన చర్మం కింద ఉండే రక్త కణాలు ఉత్తేజ పరుస్తాయి.

   అలా ఉత్తేజ పడినప్పుడు చర్మం కింద రక్త ప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది. ఇది మాత్రమే కాకుండా పెరుగు మన చర్మం పైన ఉండే డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ను పోగొడుతుంది.

   ఇంకా ముల్తానామట్టి విషయానికి వస్తే దీని గురించి పురాతన కాలం నుండి మనం వింటూనే ఉన్నాం. ముల్తానామట్టి మన చర్మం రంగు రావడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

   మూడవ చిట్కా:

   1.గులాబీ రేకుల పొడి

   2.తేనే

   తయారు చేసుకునే విధానం:

   ముందుగా చిన్న గిన్నె తీసుకొని దానిలో ఎండబెట్టిన గులాబీ రేకులను పొడి చేసి వేసుకోవాలి. అప్పుడు లో ఒకటి నుండి రెండు స్పూన్ల తేనెను కలపాలి.

   ఇలా కలిపిన ఈ మిశ్రమంను మీ మొహానికి రాసుకోవాలి.ఇలా రాసుకుని 20 నిమిషాలు ఆయన తర్వాత మళ్లీ మొహాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి.

   ఇలా వారంలో రెండు మూడు సార్లు చేయడం వలన మృదువైన చర్మం మరియు మిలమిలలాడే ముఖం మీ సొంతమవుతుంది.

   ప్రయోజనాలు:

   గులాబీ గురించి మనం పైన చాలానే తెలుసుకున్నాం. ఇంకా తేనే విషయానికొస్తే, యాంటీ ఏజింగ్ ఫంక్షనింగ్ గా పనిచేస్తుంది. మరియు తేనె డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ను పోగొట్టడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

   నేను చెప్పినవన్నీ కూడా డాక్టర్లు మరియు శాస్త్రవేత్తలు చెప్పినవే.

   మీరు నాకు ఏమన్నా చెప్పాలి అనుకున్న లేక నువ్వు ఏమన్నా అడగాలి అనుకున్నా కామెంట్స్ రూపంలో తెలుపగలరు.

   ధన్యవాదములు.

   

   

   

   

   

   

దృఢమైన జుట్టు కోసం ఈ ఒక్కటి

     దృఢమైన జుట్టు కోసం

ఈ ఒక్కటి 

     "2020 వ సంవత్సరంలో ఎఫ్ పి టి సంస్థ( ఫస్ట్ ప్రొడక్షన్ టెస్టింగ్) వియత్నం వారు పరిశోధనలు చేసి ఈ విషయాలన్నిటినీ కూడా బయట పెట్టారు"

           "ఆరోగ్యపరంగా గాని,అందం పరంగా గాని మనకున్న సమస్యలకు ప్రకృతి నుండి సమాధానాలు లభిస్తాయి"

          ప్రతి ఒక్కరు కూడా నేను అందరిలో కన్నా కూడా అందంగా కనపడాలి,అందరి కళ్ళు నా పైనే ఉండాలి అందరిని నేనే ఆకర్షించాలి ఇలా చాలా మంది అనుకుంటారు. అది యువకులు గాని యువతులు గాని.

      దాని కోసం వారు చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తారు. అలా ప్రయత్నాలు చేసే క్రమంలో వారు చాలా రసాయనాలు కలిసిన ప్రొడక్ట్స్ ను వాడతారు.

      మరీ ముఖ్యంగా జుట్టు కోసం అయితే ఇంక చెప్పక్కర్లేదు. జుట్టు పెరగాలి అని చాలా షాంపూలు మరియు నూనెలు వాడతారు.

      కానీ వాటిలో కొన్ని మన జుట్టుకు సరిపడా తాయి. ఇంకా కొన్ని అయితే జుట్టు ఊడిపోవడానికి కారణాలు అవుతాయి. ఇది మాత్రమే కాకుండా మనకు చుండ్రు రావడానికి మరియు తల దురద పుట్టడానికి కూడా కారణం అవుతాయి.

      ఏది పడితే అవి వాడి మన అందాన్ని మనమే మన చేతులారా పోగొట్టుకుంటున్నాం. ఇంకా కొంతమంది అయితే డాక్టర్లను మరియు ఇంకా కొంతమంది అయితే జుట్టు పెరగడానికి కొన్ని రకాల ట్రీట్మెంట్ తీసుకుంటారు.

      ఇలా డాక్టర్ల దగ్గరికి వెళ్లిన మరియు జుట్టు పెరగడానికి కొన్ని ట్రీట్మెంట్స్ తీసుకున్న కూడా ప్రయోజనాలు కొంతమందికి కనబడవు.

      ఇప్పుడు జరుగుతున్న వాతావరణంలో మార్పుల వలన గాని లేకపోతే మన శరీరంలో మన జుట్టుకు కావలసిన పోషకాలు అందకపోవడం వలన కూడా జుట్టు రాలడం మరియు జుట్టు చిట్లడం మరియు జుట్టు కుదుళ్ల దురద రావడం లాంటివవి జరుగుతాయి.

      మన పూర్వికుల సమయంలో అయితే, ఎటువంటి వాతావరణ సమస్యలు ఉండేవి కాదు, ఎటువంటి కాలుష్య సమస్యలు కూడా ఉండేవి కాదు.

      ఇవి మాత్రమే కాకుండా వారు తీసుకునే ఆహారంలో పోషక విలువలు కూడా అధిక మొత్తంలో ఉండేవి. దానివలన జుట్టుకు కావలసిన పోషక విలువలు కూడా చక్కగా వాళ్ల జుట్టుకు అందేవి.

      మన పూర్వీకులు సమయంలో అయితే, మన పూర్వీకులు ఎప్పుడూ కూడా తలకి కొబ్బరి నూనెను పెట్టుకునే ఉండేవారు. ఒక విధంగా చెప్పాలంటే పెళ్లిళ్లు లేదా ఏమైనా పండగ రోజుల్లో మాత్రమే తల స్నానం చేసి.

      ఇవి కూడా ఎలా ఉండేవి అంటే పొద్దున్నే తలస్నానం చేస్తే మధ్యాహ్నం నూనె పెట్టేసేవారు. కేవలం ఆ కొంచెం సమయం లో మాత్రమే జుట్టుకు నూనె లేకుండా ఉండేది.

      ఇలా నూనె పెట్టడానికి గల కారణాలు ఏమిటి అంటే, ఆడవారి జుట్టు పైకి లేచి రేగు ఉండకూడదు అని ఒక ఆచారంలా భావించేవారు.

      ఇది మాత్రమే కాకుండా జుట్టు పెరగడానికి మరియు జుట్టు బలంగా ఉండటానికి మరియు జుట్టు ఊడకుండా ఉండడానికి కూడా ఇలా తలకు ఎప్పుడూ కూడా నూనె పెట్టి ఉండేవారు.

      మరి ఇప్పుడున్న కాలంలో అయితే జుట్టుకు నూనె రాసుకుంటే జుట్టు ఆగిపోయే వారికి ఉన్న అందం తగ్గుతుంది అని భావించి తలకు నూనె పెట్టడం పూర్తిగా మానేశారు.

      ఇలా తలకు నూనె పెట్టక పోవడం వలన జుట్టు చివర్లు చిట్లడం జుట్టు ఊడిపోవడం మరియు జుట్టు యొక్క రంగు మారిపోవడం మొదలగు సమస్యలు రావడం మీరు గమనించవచ్చు.

   ఇలాంటి సమస్యల నుండి దూరంగా ఉండడం కోసం డాక్టర్ల మనకు కొన్ని సూచనలు పాటించమని చెబుతున్నారు. అవి ఏంటో మనం ఎప్పుడు కలుసుకుందాం.

      మొదటి చిట్కా:

      లావెండర్ ఆయిల్:

      మీరు లావెండర్ ఆయిల్ గురించి వినే ఉంటారు. లావెండర్ ఆయిల్ గురించి శాస్త్రజ్ఞులు కేవలం జుట్టుకు ఏ విధంగా ఉపయోగపడుతుంది అని మాత్రమే ప్రయోగాలు చేశారు.

      దీని ద్వారా వారు చాలా విషయాలు తెలుసుకున్నారు. జుట్టు పెరగడానికి లావెండర్ ఆయిల్ లో ఉన్న పోషకాలు ఏంటి అవి జుట్టు పెరగడానికి ఏ విధంగా ఉపయోగపడతాయి అనే విషయాల గురించి మనము ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

      జుట్టు పెరగడానికి లావెండర్ ఆయిల్ లో ఉండే పోషకాలు ముఖ్య కారణమని చెబుతున్నారు. అవి ఏమిటంటే:

      1.లీనాలోల్

       2.లినాలిల్ అసెటేట్

       ఈ రెండు కెమికల్స్ కూడా జుట్టు పెరగడానికి మరియు హెయిర్ ఫాలీక్ దగ్గర ఇంప్లమ్మషన్ వచ్చి జుట్టు రాలడం ను నివారిస్తుంది అని శాస్త్రజ్ఞులు చేసిన పరీక్షలలో బయటపడింది.

       లావెండర్ ఆయిల్ ను ఎలా ఉపయోగించాలి అనే విషయానికి వస్తే, మనం వాడుకునే నూనె కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్ ఇలా ఏవైనా మనం వాడుకునే నూనె ఆరు స్ఫూన్లు తీసుకుని దానిలో 15 చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్ ను కలపాలి.

       ఇలా కలిపిన తర్వాత ఆ నూనెను మన తలకు రాసుకోవాలి. ఇలా ఆరు స్పూన్ల నూనె మరియు 15 చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్ వేయడం వలన మన జుట్టు యొక్క పెరుగుదలను మనం గమనించవచ్చు అని శాస్త్రజ్ఞులు చెబుతున్నారు.

       ఇలా ఆరు స్పూన్ల నూనె మరియు 15 చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్ నిష్పత్తిని శాస్త్రజ్ఞులే చెప్పారు. ఈ నిష్పత్తి కన్నా ఎక్కువ మొత్తంలో లావెండర్ ఆయిల్ ను వేయడం వలన మన తల మంట కు గురి అవుతుంది అని కూడా చెప్పారు.

       "2020 వ సంవత్సరంలో ఎఫ్ పి టి సంస్థ( ఫస్ట్ ప్రొడక్షన్ టెస్టింగ్) వియత్నం వారు పరిశోధనలు చేసి ఈ విషయాలన్నిటినీ కూడా బయట పెట్టారు"

       నేను చెప్పే విషయాలు అన్నీ కూడా శాస్త్రజ్ఞులు పరిశోధించి చెబుతున్నవి. వాటినే నేను మీకు తెలియజేస్తున్నాను.

       ఆరోగ్యపరంగా గాని,అందం పరంగా గాని మనకున్న సమస్యలకు ప్రకృతి నుండి సమాధానాలు లభిస్తాయి.

             ప్రకృతిని మనం ఎంత మంచిగా కాపాడుకుంటే మనకున్న ఆరోగ్య సమస్యల నుండి మరియు అందం గురించిన సమస్యల నుండి ప్రకృతే మనలను కాపాడుతుంది. ఇది వాస్తవం.

       మీరు నాకు ఏమన్నా చెప్పాలి అనుకున్న లేక నన్ను ఏమన్నా అడగాలి అనుకున్నా కామెంట్స్ రూపంలో తెలుపగలరు.

       ధన్యవాదములు.

       

       

      

      

ఈ మూడింటితో ఓత్తయిన మరియు దృఢమైన జుట్టు మీ సొంతం

ఈ మూడింటితో ఓత్తయిన

మరియు దృఢమైన జుట్టు

మీ సొంతం

    "ప్రకృతిని మనంఎంత గౌరవం ఇస్తే అది మనకు అంతకుమించిన ఆరోగ్యాన్ని మరియు అంతకు మించిన అందాన్ని ఇస్తుంది"

     ఈ రోజుల్లో పిల్లల నుండి పెద్దల వరకూ ఆడవాళ్ల నుండి మగవారి వరకు అందరూ ఎదుర్కొంటున్న ఒక సమస్య ఏమిటంటే హెయిర్ ఫాల్.

     మన అందంగా కనపడాలి అనుకునే విషయంలో మనం జుట్టు గురించి చాలా శ్రద్ధ వహిస్తాం.ఇలా జాగ్రత్తలు తీసుకునే సమయంలో మనం ఎన్నో రకాల షాంపూలు మరియు నూనెలు ఇంకా కొంతమంది అయితే కొన్ని రకాల విటమిన్ టాబ్లెట్స్ కూడా వాడతారు.

    ఇంకొంతమంది అయితే ఏది వాడితే ఏమవుతుంది అసలు షాంపూలు వాడొచ్చా,నూనె పెట్టొచ్చా, టాబ్లెట్ వేసుకోవచ్చా ఇవి వాడితే తమ జుట్టు కి ఏమన్నా అవుతుందా, ఏమన్నా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయా, ఉన్నది కాస్తా ఊడిపోతుంది కదా అనే సందర్భంలో పడతారు.

     కొన్ని రకాల షాంgపూలు వాడటం వలన జుట్టు ఊడిపోతుంది. నూనె మారటం వలన కూడా జుట్టు ఊడుతుంది అని మాత్రమే కాకుండా డాండ్రఫ్ కూడా వస్తుంది. ఇంకా ట్యాబ్లెట్ విషయానికి వస్తే కొన్ని టాబ్లెట్స్ మంచి ఉంటాయి అవి వాడితే రిజల్ట్ కనబడుతోంది, ఇంకొన్ని వాడితే సైడ్ఎఫెక్ట్స్ రావడం తప్పనిసరి అవుతుంది అనడంలో తప్పులేదు అనిపిస్తోంది.

     ఇలా మనం తెలిసీ తెలియక మన జుట్టుకు తీసుకునే జాగ్రత్తల్లో ఎన్నో తప్పులు చేస్తూ ఉంటాం.ఎలాంటి తప్పులు చేయకుండా మన జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి అంటే మనకు ప్రకృతి నుండే ఎన్నో రకాల దివ్య ఔషధాలు ఉన్నాయి అని చెప్తున్నారు నిపుణులు.

     ప్రకృతి నుండి మనకి లభించని విటమిన్ ఏమీ లేవు. ఏది కావాలన్నా కూడా మనకి ప్రకృతిలో లభిస్తుంది. ప్రకృతిని మనం ఎంత గౌరవం ఇస్తే అది మనకు అంతకు మించిన ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది.

     ఈ విషయాన్ని మనం ఎంత గుర్తు పెట్టుకుంటే మనం అంత ఆరోగ్యంగా మరియు అంతకు మించిన అందంగా ఉంటాము అనడంలో సందేహం లేదు.

     మనం ప్రకృతి నుండి లభించే వాటితో ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి మరియు అందంగా ఎలా కనపడాలి అనే వాటి గురించి మనం ఇప్పుడు డాక్టర్లు ఏమంటున్నారో తెలుసుకుందాం.

     మొదటి చిట్కా:

     కావలసిన పదార్థాలు:

     1. కలబంద (అలోవెరా)

     2. కొబ్బరి నూనె

     3. ఉల్లిపాయలు

     తయారు చేసుకునే విధానం:

     ముందుగా కలబంద గుజ్జును తీసుకోవాలి. ఇలా తీసుకున్న కలబంద గుజ్జులో మీ జుట్టుకు సరిపడినంత కొబ్బరి నూనెను వేసి బాగా కలపాలి. ఆ తర్వాత ఉల్లిపాయ రసంను ఆ మిశ్రమంలో కలిసి పోయేంతవరకు కలపాలి.

     ఇలా కలిపిన మిశ్రమం మీ జుట్టుకు బాగా పట్టించాలి. ఇలా మిశ్రమంను పట్టించిన మీ జుట్టును ఒక గంట పాటు వదిలేయండి.

     గంట తర్వాత వెళ్లి తల స్నానం చేయాలి. ఇలా వారంలో రెండుసార్లు ఈ చిట్కాను పాటించినట్లయితే మీరు మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.

     ప్రయోజనాలు:

     1. అలోవెరా( కలబంద):

     అలోవెరా లో ఉండే పోషకాలు ఏంటి మన జుట్టు పెరగడం లో ఏ విధంగా సహాయ పడతాయి అనే వాటి గురించి మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

     అలోవెరా లో విటమిన్ ఇ అధిక మోతాదులో ఉంటుంది. ఇది మన జుట్టు యొక్క కుదుళ్లకు విటమిన్ ఇ అందించడం మాత్రమే కాకుండా ఊడిన జుట్టు తిరిగి రావడం లో కూడా ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

     2. కొబ్బరి నూనె:

     కొబ్బరి నూనె లో ఉండే పోషకాలు ఏంటి అవి మన జుట్టు పెరుగుదల ఏ విధంగా సహాయ పడతాయి అనే విషయం గురించి మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం

     జుట్టు పెరుగుదలలో కొబ్బరి నూనె ఎంతగా సహాయపడుతుందో అందరికీ తెలుసు. మన పూర్వీకుల నుండి కొబ్బరి నూనె జుట్టుకు రాయడం ఒక ఆచారంగా ఉంది అనడంలో సందేహం లేదు.

     మన పూర్వీకులు జుట్టు మరియు ఇప్పటి జనరేషన్ జుట్టు చూసుకుంటే చాలా తేడా మనం గమనించవచ్చు. దానికి కారణాలు ఏవైనా కావచ్చు. ఇప్పుడు పెరుగుతున్న పొల్యూషన్, వాతావరణంలో జరిగే మార్పులు, మనం తీసుకునే ఆహారంలో తగిన మోతాదులో విటమిన్స్ లేకపోవడం ఇలా ఏవైనా కావచ్చు.

     జుట్టుకు నూనె రాయడం వలన మన జుట్టు హార్డ్ గా ఉండకుండా సాఫ్ట్ గా ఉంటుంది.మన జుట్టు చివర్లో చిట్లినప్పుడు నూనె రాయడం వలన చిట్లిన జుట్టు మామూలుగా అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

     సూర్యుడి నుండి ఎండ తగిలినప్పుడు మన జుట్టు హార్డ్ గా అవడం మాత్రమే కాకుండా మన జుట్టు యొక్క రంగు మారుతుంది అంటున్నారు డాక్టర్లు.

     మన జుట్టు నలుపు రంగు నుండి ఎరుపు రంగులోకి మారుతుంది అంటున్నారు. అలా జుట్టు రంగు మారకుండా ఉండాలి అంటే జుట్టుకు నూనె రాయడం మంచి మార్గం అంటున్నారు డాక్టర్లు.

     3. ఉల్లిపాయ:

     ఉల్లిపాయ లో ఉండే పోషకాలు ఏంటి అవి మన జుట్టు పెరుగుదల మరియు మన జుట్టును రక్షించడంలో ఏ విధంగా సహాయ పడతాయి అనే వాటి గురించి మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

     ఉల్లిపాయలో సల్ఫర్ అధిక మోతాదులో ఉంటుంది దీనితో పాటు అమ్మోనియా కూడా ఉంటుంది. సల్ఫర్ మన జుట్టు పెరగడం లో మరియు మన జుట్టును సంరక్షించడంలో ముఖ్య పాత్ర వహిస్తుంది.

     సల్ఫర్ మన జుట్టు కుదుళ్లకు కావలసిన విటమిన్స్ ని అందిస్తోంది. ఇది మాత్రమే కాకుండా మన జుట్టుకు కావలసిన రక్త ప్రసరణను మరియు ఆక్సిజన్ ను అందిస్తుంది.

     మన జుట్టు కుదుళ్లలో పేరుకుపోయి ఉన్న వ్యర్ధాలను తొలగించడంలో కూడా ఉల్లిపాయలో ఉండే విటమిన్స్ సహాయ పడతాయి అనడంలో సందేహం లేదు.

     నేను చెప్పినవన్నీ కూడా జుట్టుకు సంబంధించిన నిపుణులు చెబుతున్నావే. కాబట్టి మీరు ఎలాంటి సందేహాలు లేకుండా వీటిని ప్రయత్నించవచ్చు.

     మీరు నాకు ఏమన్నా చెప్పాలి అనుకున్న లేక నన్ను ఏమని అడగాలి అనుకున్నా కామెంట్స్ రూపంలో తెలుపగలరు.

     ధన్యవాదములు.

     

     

     

     

పెదాల పగుళ్లు నుండి మీ పెదాలను కాపాడుకోవాలా? అయితే ఇది మీ కోసమే

 పెదాల పగుళ్లు నుండి మీ

పెదాలను

కాపాడుకోవాలా? అయితే

ఇది మీ కోసమే

లా మంది యువతులు మరియు యువకులువారు అందంగా కనపడాలి అనుకుంటారు. అలా అందంగా కనపడాలి అని చాలా విధాలుగా ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు.

 మనం అందంగా కనపడాలి అనుకుని మన మొహన్ని ఎంతో అందంగా తయారు చేసుకుంటాం.  ఇలా అందంగా కనపడాలి అనే విషయంలో మన పెదాలు ఎంతో ముఖ్య పాత్ర వహిస్తాయి.

 అందువల్ల మనం మన పెదవులకు లిప్స్టిక్ లాంటి కొన్ని రసాయనాలు కలిగిన వాటిని ఉపయోగిస్తుంటాం. ఇంకొంతమంది అయితే వారి పెదాలు లిప్స్టిక్ రాసిన గాని అందంగా కనపడవు.

 వారి పెదాలు పగుళ్ళు మరియు మరి పెదాల నుండి ఊడిపోవడం గమనించవచ్చు. ఇలాంటి వారు ఏం చేయాలి అనేది మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

 చాలామందికి వాతావరణంలో మార్పులు ఏర్పడగానే వారి శరీర భాగాలలో కూడా కొన్ని మార్పులు జరుగుతాయి.

 ఆ మార్పులు ఎలా ఉంటాయి అంటే కాళ్ళ పగుళ్ళు మరియు పెదాల పగుళ్లు ఇలా కొన్ని రకాల సమస్యలను మనం ఎదుర్కొంటూ ఉండడాన్ని మనం గమనించవచ్చు.

 నిజంగా మనకు చలికాలం వచ్చినప్పుడు మన పెద్దలు పగలడం మరియు మన నోటి లో పుండ్లు రావడాన్ని గమనించవచ్చు.

 ఇది మాత్రమే కాకుండా మనం ఒకటి లేదా రెండు రోజులు చలి ప్రదేశాలకు వెళ్ళినప్పుడు అక్కడ కూడా మన పెదాలు పగలడం గమనించవచ్చు.

 ఒక్కొక్కసారి అయితే ఎండాకాలంలో కూడా మన పెదాలు పగలడం గమనించవచ్చు. ఎండాకాలంలో కూడా ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది అంటే ఎండాకాలంలో వచ్చే వడగాలుల వలన పెదాలు పగలడం ఏర్పడుతుంది.

 ఇలా పెదాల పగుళ్ళు ఏర్పడి నప్పుడు ఏం చేయాలి, ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అనే వాటి గురించి డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారు అని మనం ఎప్పుడు కలుసుకుందాం.

 పెదాల పగుళ్లు ఏర్పడినప్పుడు మీరు ఎలాంటి డాక్టర్లను సంప్రదించ అక్కరలేదు అని డాక్టర్లే చెబుతున్నారు.

 ఎందుకంటే పెదాల పగుళ్ళను పోగొట్టడానికి మన వంటగదిలోనే దివ్యౌషధం ఉంది అని అంటున్నారు డాక్టర్లు.

 

 మొదటి చిట్కా:

 

 అది ఏంటి అంటే నెయ్యి. నెయ్యి మన పెదాలు పగలడం లో ఎలా సహాయపడుతుంది అంటే, మరీ ముఖ్యంగా పెరుగున్ననెయ్యి అంటే చలికాలంలో నెయ్యి పేరుకుంటుంది.

 దీనిని మన పెదవులకు రాసినప్పుడు ఆ నెయ్యి మన పగిలిన పెదవులు అతుక్కోవడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది అంటున్నారు డాక్టర్లు.

 ఈ నెయ్యి ని రోజుకి రెండు నుండి మూడు సార్లు మీకు ఖాళీ ఉన్న సమయంలో మీ పెదవులకు రాసుకోవడం వలన మీ పెదాలు ఎంతో సున్నితంగా మరియు అందంగా నిగనిగలాడటానికి మీరు గమనించవచ్చు.

 పేరుకున్న నెయ్యిని మాత్రమే కాకుండా వేసవికాలంలో మామూలు నెయ్యి కూడా మీరు పెదాలకు రాసుకోవచ్చు.

 ఇలా నెయ్యి మీ పెదవులకు రాసుకోవడం వలన రెండు రోజుల్లోనే మీరు మంచి ఫలితాలను పొందుతారు అంటున్నారు నిపుణులు.

 

 రెండవ చిట్కా:

 కావలసిన పదార్థాలు:

 1.  పంచదార హాఫ్ టేబుల్ స్పూన్

 2. తేనే ( సరిపడినంత)

 తయారు చేసుకునే విధానం:

 ముందుగా ఒక గిన్నె తీసుకొని దానిలో హాఫ్ టేబుల్ స్పూన్ పంచదార మరియు సరిపడినంత తేనె వేసి గట్టిగా అయ్యేంతవరకు కలపాలి.

 అలా గట్టిగా అయినా మిశ్రమంను కొంచెం వేలితో తీసుకొని దానిని మీ పెదాలకు మెల్లగా రుద్దాలి. ఇలా రుద్దడం వలన ఏం జరుగుతుంది అంటే,

 పంచదార మీ పెదాలపై ఉన్న పలికిన చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది. తేనె  మీ పెదాలపై ఉన్న డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ని తొలగిస్తుంది.

 ఇది మాత్రమే కాకుండా పంచదార ఒక మంచి స్క్రబ్ లా పనిచేస్తుంది. కేరళ లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మీ పెదాలు అందంగా కనబడటం లో సహాయం చేస్తాయి.

 మూడవ చిట్కా:

 కావలసిన పదార్థాలు:

 1. పంచదార వన్ టేబుల్ స్పూన్

 2. పారాషూట్ ఆయిల్ టేబుల్ స్పూన్

 3. నిమ్మకాయ సగం

 తయారు చేసుకునే విధానం:

 ముందుగా ఒక గిన్నె తీసుకొని దానిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ పారాషూట్ ఆయిల్ మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ పంచదార వేసి కలుపుకోవాలి. అలా కలుపుకున్న తర్వాత సగం నిమ్మకాయను రసమును ఆ మిశ్రమంలో కలపాలి.

 ఇలా కలుపుకున్న మిశ్రమాన్ని ఒక చిన్న కంటైనర్ లోకి తీసుకోవాలి. ఇలా చిన్న కంటైనర్ లోకి తీసుకున్న మిశ్రమంను మన చూపుడువేలుతో తీసుకోవాలి.

 ఇలా తీసుకున్న మిశ్రమంను మన పెదవులకు మెల్లగా రుద్దుతూ ఉండాలి. ఇలా రుద్దడం వలన పంచదార ఒక మంచి స్క్రబ్లా పనిచేస్తుంది. ఇది మాత్రమే కాకుండా పెదాల పైన పేరుకుపోయి ఉన్న డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ను పోగొడుతుంది.

 ఇంకా కొబ్బరి నూనె విషయానికొస్తే కొబ్బరి నూనె మన పెదవుల పైన ఉన్న చర్మం లోపల వరకు వెళుతుంది. అలా లోపల వరకు వెళ్లడం వలన మన పెదవులు ఎండిపోకుండా ఎప్పుడూ నిగనిగలాడుతూ ఉంటాయి.

 ఇంకా నిమ్మకాయ విషయానికొస్తే నిమ్మకాయలో ఉండే సి విటమిన్ వలన మన పెదవులు లేత గులాబీ రంగు లోకి వస్తాయి. ఇది మాత్రమే కాకుండా నిమ్మకాయలో ఉండే విటమిన్ సి వలన మన పెదాల పగుళ్ళు తగ్గుముఖం పడతాయి.

 నేను చెబుతున్నవన్నీ కూడా డాక్టర్లు చెబుతున్న వే.

 మీరు నాకు ఏమన్నా చెప్పాలి అనుకున్న లేక నన్ను ఏమన్నా అడగాలి అనుకున్నా కామెంట్స్ రూపంలో తెలుపగలరు.

 ధన్యవాదములు.

 

 

ఉల్లి చేసిన మేలు తల్లి కూడా చేయదు ఇది కేవలం సామెత కాదు

ఉల్లి చేసిన మేలు తల్లి

కూడా చేయదు ఇది కేవలం

 సామెత కాదు 

  2002వ సంవత్సరంలో యూనివర్సిటీ ఆఫ్ భార్గడాడ్ ఉల్లిపాయ మీద పరిశోధన చేశారు ఆ పరిశోధన ఏమిటంటే అసలు ఉల్లిపాయ జుట్టుకు ఎలా పనిచేస్తుంది.

ఈ రోజుల్లో పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు, ఆడవాళ్ళ నుండి మగవారి వరకు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలలో జుట్టురాలడం అనేది చాలా పెద్ద సమస్యగా మారింది.

 దీనిని ఎలా అరికట్టాలి అనేవి ఎవరికీ అర్థం కాకుండా పోయింది. ఈ సమస్య నుండి బయట పడడానికి చాలా మంది చాలా విధాలుగా ప్రయత్నిస్తు వున్నారు.

 ఇలా ప్రయత్నించే క్రమంలో కొత్త జుట్టు రావడం ఏమోగానీ ఉన్న జుట్టు ఊడిపోవడం కాయం. అలా ఊడిపోకుండా ఉండాలి అంటే మనం  డాక్టర్లు చెప్పినవి చెయ్యడం మంచిది.

  జుట్టు ఊడిపోకుండా ఉండాలి అంటేఉలిపాయ ఎలా ఉపయోగ పడుతుందో,డాక్టర్ లు ఏం చెప్తున్నారో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం:

 2002వ సంవత్సరంలో యూనివర్సిటీ ఆఫ్ భార్గడాడ్ ఉల్లిపాయ మీద పరిశోధన చేశారు ఆ పరిశోధన ఏమిటంటే అసలు ఉల్లిపాయ జుట్టుకు ఎలా పనిచేస్తుంది.

 ఉల్లిపాయలో ఉన్న పోషకాలు ఏంటి,అవి జుట్టు పెరగడం లో ఎలా సహాయ పడతాయి, జుట్టు రాలిపోకుండా మరియు జుట్టు ఊడిపోకుండా ఎలా సహాయ పడతాయి అని పరిశోధన చేశారు.

 శాస్త్రవేతలు పరిశోధన చేసి మన జుట్టుకు ఉల్లిపాయ ఎన్ని రకాల ఉపయోగపడుతుందో చెప్పారు.

 

1:

 ఉల్లిపాయలో సల్ఫర్ అధిక మోతాదులో ఉంటుంది.దీనితో పాటు అమోనియా కూడా ఉంటుంది. సల్ఫర్ ఎక్కువగా ఉండటం వలన మనము ఉల్లిపాయను కోసినప్పుడు సల్ఫర్ గాలిలో కలిసిపోయి మన కళ్ళకు తాకినప్పుడు మన కంట్లో నుండి నీళ్లు రావడం జరుగుతుంది.

 ఇక సల్ఫర్ జుట్టుకు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది అనే విషయానికి వస్తే, మన జుట్టు లో కెరటిన్ అనే విటమిన్ ఉంటుంది. కెరటిన్ విటమిన్ ని పెంచడంలో సల్ఫర్ అనేది ముఖ్య పాత్ర వహిస్తోంది.

 ఒక విధంగా చెప్పాలంటే మన జుట్టుకు కెరటిన్ విటమిన్ అనేది ఎంత ముఖ్యమో సల్ఫర్ కూడా అంతే ముఖ్యం.

2:

 మన జుట్టు కుదుళ్ల కింద కొల్లాజెన్ అనే ఒక మెష్ ఉంటుంది. దీనినుండి కొల్లాజెన్ అనే పదార్థం విడుదలవుతుంది. ఈ కొల్లాజెన్ వలన మన జుట్టు కదలకుండా ఉంటుంది.

 ఉల్లిపాయ మన జుట్టు కుదుళ్ళకు పెట్టడం వలన జుట్టు కుదుళ్లకు మాత్రమే కాకుండా కొల్లాజెన్ మెష్ కు కూడా చేరి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి అధికమవడంతో సహాయపడుతుంది.

 దాని వలన కూడా మన జుట్టు వుండకుండా ఉండి జుట్టు పెరగడం లో సహాయపడుతుంది.

3:

 ఉల్లిపాయలో ముఖ్యంగా రెండు విటమిన్స్ ఉన్నాయి. అవి ఏంటంటే క్యాంఫిరోల్, కొర్సిటీన్. ఈ రెండు విటమిన్స్ ఉండటం వలన మన జుట్టుకు కావలసినంత రక్తప్రసరణ జరుగుతుంది.

 రక్తప్రసరణ సరిగ్గా జరగడం వలన మన జుట్టుకు కావలసిన నీరు మరియు మనం తినే ఆహారంలో ఉండే విటమిన్స్ మరియు ప్రాణవాయువు తగిన మోతాదులో అందుతున్నాయి.

4:

     మన జుట్టుకు గాలిలోనే వ్యర్ధాలు చేరినప్పుడు మరియు మన జుట్టుకు చెమట పట్టినప్పుడు మరియు మన జుట్టుకు ఫంగస్ సోకినప్పుడు మన జుట్టు ఊడిపోవడం మరియు దురదా పుట్టడం లాంటివి జరుగుతాయి.

   ఉల్లిపాయ ఉపయోగించడం వలన మన జుట్టుకు సోకిన ఫంగస్ తొలగించడంలో మరియు కొన్ని రకాల ఎలర్జిస్ ని తొలగించడం లో ఉల్లిపాయ ముఖ్య పాత్ర వహిస్తుంది అని చెబుతున్నారు శాస్త్రవేత్తలు.

 ఉల్లిపాయ ని ఎలా జుట్టుకు తీసుకోవాలి అనే విషయానికి వస్తే,

 

    మీ జుట్టు ను బట్టి ఉల్లిపాయల్ని తీసుకొని మెత్తగా పేస్ట్ లా చేసి ఆ పేస్ట్ ని మీ తలకి మొత్తం పట్టేలా చూసుకోవాలి.

    

    మీరు ఎలాగైతే మీ జుట్టుకు నూనె రాస్తారో అదేవిధంగా ఈ మిశ్రమాన్ని మీ కుదుళ్ల నుండి మీ జుట్టు చివర్ల వరకు అంటుకునేలా పెట్టండి.

    

    ఇలా మిశ్రమాన్ని రాసుకుని 20 నిమిషాల నుండి 30 నిమిషముల వరకు ఉంచుకుని జుట్టు అరేలా చూసుకోవాలి.

    

    జుట్టు ఆరిన తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. ఇలా వారంలో రెండు నుండి మూడు సార్లు చేయడం వలన మీ జుట్టు పెరగడమే కాకుండా దృఢంగా కూడా ఉంటుంది.

    

    నేను చెప్పినవన్నీ కూడా డాక్టర్లు మరియు శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధించి చెప్పినవే.

    

    మీరు నాకు ఏమన్నా చెప్పాలి అనుకున్న లేక నన్ను ఏమని అడగాలి అనుకున్నా కామెంట్స్ రూపంలో తెలుపగలరు.

 ధన్యవాదములు.